現在北海道を除く日本全体が梅雨入り宣言中で

なんだか天気予報が複雑になっていますね

昨日の東京は札幌よりも最高気温が低く寒かったようです

かと思えば、明日は３０度近くまで暑くなるようで・・・

体調を崩す人が増えそうで心配ですよね⤵⤵

今年は日照時間も少ない地域が多いようで

体調管理に真摯に向き合わないといけないようです

人間はお日様にあたることで

心身ともに健康でいられると聞きますからね

今年はいつもよりも意識して

健康的に過ごすようにしなくっちゃいけないかもしれません

というＮＦこそ、不健康人間　(;^_^A

睡眠時間も食事の時間も、なにかと不規則

そして極度の運動不足ときています

色々な人の助言をききながら、健康的に過ごせるようになるため

気持ちを開放的にしなくっちゃいけませんね

人の話に耳を傾けることはとても大事で

自分一人ではわからない色々なことを気づかせてくれます

心も体も健康的に、元気に、楽しく暮らすため

耳と心を開放的にしたいと思います　ｄ(*^-^*)

皆さんも耳と心の開放、意識的にしていてくださいね