2022 年 6 月 16 日
健康的に (*^▽^*)
現在北海道を除く日本全体が梅雨入り宣言中で
なんだか天気予報が複雑になっていますね
昨日の東京は札幌よりも最高気温が低く寒かったようです
かと思えば、明日は30度近くまで暑くなるようで・・・
体調を崩す人が増えそうで心配ですよね⤵⤵
今年は日照時間も少ない地域が多いようで
体調管理に真摯に向き合わないといけないようです
人間はお日様にあたることで
心身ともに健康でいられると聞きますからね
今年はいつもよりも意識して
健康的に過ごすようにしなくっちゃいけないかもしれません
というNFこそ、不健康人間 (;^_^A
睡眠時間も食事の時間も、なにかと不規則
そして極度の運動不足ときています
色々な人の助言をききながら、健康的に過ごせるようになるため
気持ちを開放的にしなくっちゃいけませんね
人の話に耳を傾けることはとても大事で
自分一人ではわからない色々なことを気づかせてくれます
心も体も健康的に、元気に、楽しく暮らすため
耳と心を開放的にしたいと思います d(*^-^*)
皆さんも耳と心の開放、意識的にしていてくださいね